4 mánuðum frá Instagram og Snapchat: Það sem ég hef lært

Áður en ég byrja, hérna er uppáhaldssíðan mín úr bókinni sem ég er að lesa: Principals eftir Ray Dalio. Ég held að það einkenni tilgang þessa færslu nokkuð vel.

Fyrir ykkar sem ekki þekkja Ray Dalio er hann stærsti vogunarsjóðsstjóri í heimi. Einfaldlega sagt, hann heldur utan um peninga annara og hefur gert það betur en nokkur í heiminum á síðustu 40 árum. Frá og með 2017 er fyrirtæki hans, Bridgewater Associates, metið á yfir 160 milljarða dollara.

En fyrir ykkur sem gætið ekki meira um fjármál mun ég halda áfram með það.

Fyrsta skrefið er auðvelt. Hvort sem það er að borða of oft, fara í ræktina eða eyða of miklum tíma í Netflix, við vitum öll hvað er best fyrir okkur.

Það er seinni hlutinn sem er harður.

Margir vilja halda að þekking sé máttur, en það sem ég hef fundið er að þekkingin er frekar gagnslaus ein og sér.

Krafturinn er í aðgerð, það sem þú gerir með þá þekkingu sem þú hefur

Í meirihluta Sophomore ársins míns var það margt sem ég vildi breyta en hafði aldrei aga til að taka á:

Mig langaði til að slá stöðugt í ræktina

Mig langaði til að lesa á hverjum degi, sama hversu lengi það þýddi

Ég vildi fá góða morgunrútínu

Og síðast en ekki síst: Ég vildi bara hafa meiri uppbyggingu á mínum dögum til að vita hvert minn tími var að fara

Ég var vel meðvituð um allan þann tíma sem ég eyddi sem þræll á Instagram straumnum mínum, eða til að senda algerlega tilgangslausar myndir af sjálfri mér til fólks með litla límmiða af andlitum vinkonu minnar á sér eða stafatölur teiknaðar í bakgrunni.

Ég var með # 1 niður, en komst aldrei til að taka á # 2.

Þetta breyttist allt eitt kvöldið þegar ég sat í háskólasvefnherberginu mínu með því að flakka hugarlaust á Youtube.

(Sem ég geri samt frekar oft núna, ég er ennþá manneskja)

Ég rakst á vídeó sem heitir „Þetta er ástæða þess að þú hefur ekki náð árangri - eitt besta hvatningarræða“

Það var eitt af þessum sjaldgæfu tilvikum að finna eitthvað á nákvæmlega réttum tíma.

Myndbandið er 15 mínútna erindi um aldamótakynslóðina frá gaur að nafni Simon Sinek. Persóna sem ég hafði aldrei heyrt um á þeim tíma en er nú einn af mínum uppáhalds ræðumönnum. Ég myndi elska að hitta hann einhvern daginn.

Ef þú ert vinur með mér hefur þú sennilega horft á það nú þegar þar sem ég hef látið næstum því hver sem er nálægt mér horfa á það að minnsta kosti einu sinni. En ef þú hefur ekki séð það, þá er það hér að neðan.

Ég mæli eindregið með að þú takir 15 mínútur af deginum þínum til að horfa á það, ég lofa að þú munt fá eitthvað út úr því.

Þegar myndbandinu lauk, án þess að flakka, opnaði ég símann minn og eyddi Instagram, Snapchat og Twitter. Ég hélt á Facebook vegna þess að ég skrifa ekki raunverulega of mikið á það og að vera í Facebook háskóla er nokkuð mikilvægt fyrir klúbbfundi, kaflaviðburði og aðra mikilvæga hluti sem gerast.

Ég eyddi ekki reikningum mínum bara ennþá, bara forritunum sjálfum svo ég gat ekki farið á þá. Ég vildi bara sjá hversu lengi ég gæti farið svona og sjá hvort þessi strákur vissi í raun og veru hvað hann var að tala um.

Þetta var í febrúar.

Ef ég vildi setja inn mynd myndi ég bara hala niður appinu og eyða því aftur stuttu síðar.

(Auðvitað eftir að hafa fylgst með ábendingum og athugasemdum í rauntíma í að minnsta kosti fyrsta hálftímann ... ég er ekki svona brjálaður)

Svo án frekari málflutnings, hér eru nokkur verðmætustu takeaways frá þessari litlu persónulegu tilraun:

  1. Ég áttaði mig á hinni raunverulegu getu fíknar minnar

Þú hefur ekki hugmynd um hversu oft yfir daginn ég myndi draga símann minn til að athuga eitt af þessum forritum aðeins til að átta sig á því að þau voru ekki til lengur. Það gerðist kannski 10 sinnum á dag fyrstu vikurnar. Ég hélt upphaflega að ég þyrfti að bíða í að minnsta kosti nokkra mánuði til að taka eftir neinum áhrifum af þessari tilraun en viss um að fyrstu dagana kenndi mér eitthvað í sjálfu sér. Þetta var mikilvægt af nokkrum ástæðum. Í fyrsta lagi gaf það mér hvatningu til að halda áfram eftir að hafa lært eitthvað svo fljótt.

Mikilvægara er þó að það sýndi mér hvernig heilinn var bókstaflega forritaður til að ómeðvitað kanna símann minn án þess þó að hugsa um það. Það var næstum því eins og reiknirit:

Komdu snemma í kennslustund, sestu niður, dragðu út símann

eða

Sestu í strætó, settu pokann niður, dragðu út símann

eða

Vakna, rúlla yfir, athuga símann

Eins ógnvekjandi og það var að taka eftir að plastkassi hafði undirmeðvitundarstjórn yfir mér, náði ég aftur stjórninni eftir því sem dagar liðu og þetta leið mjög vel.

2. Það neyddi mig til að vera meira félagslegur

Alltaf þegar ég kom snemma í kennslustund, var í partýi með fólki sem ég þekkti ekki, eða sat í strætó við hliðina á algjörum ókunnugum, hafði ég ekki lengur öryggisteppið við að draga símann minn út og haga mér eins og ég væri upptekinn við að forðast óþægindi.

Þetta var erfitt til að byrja með, en það kenndi mér gildi þess að setja mig þar út. Ég lærði náttúrulega að takast á við þetta óþægilega umhverfi og varð betri við að hefja samræður. Þó að hlutir eins og þessir virðist litlir, þá hefur mér fundist það ómetanlegt að geta hitt fleira fólk, lifað í núinu og ekki haft áhyggjur af því að vera dæmdur, sem færir mér næsta atriði:

3. Mér er svo miklu sama hvað fólki finnst um mig

Ég grenja í hvert skipti sem ég heyri einhvern biðja mig um að hafa gaman af myndinni sinni, vísa í „hlutfallið“ þeirra, hafa áhyggjur af genginu sem myndinni þykir líkar vel í samanburði við fyrri myndir af þeirri gerð, eða persónulega uppáhaldið mitt, rökræða um hvaða tíma dags ætti að hlaða upp mynd til að tryggja hámarks líkni.

Ég mun ekki sitja hér og hegða mér eins og ég hafi aldrei hugsað um þessa hluti líka, en ég er svo ánægður að hafa sloppið við það.

Þegar þetta er það sem þú metur um samfélagsmiðla fjarlægir þú alla punkta appsins alveg til að geta haft fulla stjórn á eigin persónulegu prófílnum þínum. Allt í einu gefur þú upp alla stjórn á eigin síðu vegna þess að þú hefur áhyggjur af samþykki annarra þjóða um það sem þú birtir.

Heiðarlega þú myndir sennilega ekki vera að lesa þessa grein ef ég fjarlægði þessa hluti aldrei úr lífi mínu og væri samt svo innputt í hvernig fólk fékk það sem ég sendi inn.

4. Ég náði svo miklu meiri stjórn á mínum degi

Svo ég er enn að vinna að YouTube vandamálinu en að eyða þessum 3 forritum hjálpaði vissulega tonni. Uppáhalds afsökun allra fyrir líkamsræktarstöðina eða til útfærslu á öðrum góðum venjum er að þau hafa ekki tíma.

Jæja hvað ertu að gera allan daginn sem er svo mikilvægt að þú getir ekki passað hálftíma inn?

Aðgerð lýsir forgangsröðun

Það sem þú velur að eyða tíma þínum í að mála skýra mynd af því hver raunveruleg forgangsröðun þín er, ekki það sem þú segir að áherslur þínar séu.

Ef þú eyðir klukkutíma á dag á Twitter og segir að þú hafir ekki tóm fyrir líkamsræktarstöðina, þá er það vegna þess að þú metur Twitter meira en að æfa þig.

Á svipuðum nótum var síðasta innlegg mitt um framfarir og það að vera hamingjusamur. Hér er auðveld leið til að vera ánægðari og taka miklu meiri framfarir.

Eyddu tíma þínum í að taka þátt í kunnátta sem byggir á kunnáttu sem þú verður í raun betri með tímanum frekar en að eyða tíma í að gera hluti sem þurfa enga kunnáttu

Að fletta niður á twitter þarf enga hæfileika og þú verður aldrei betri í að horfa á Netflix. En eftir að hafa stundað nám í klukkutíma tekur þú eftir því að þú ert ekki alveg eins týndur og þú varst og þú tekur eftir því að viðkomandi námsgrein er ekki eins erfitt og þú hélst að væri.

Eða þegar þú hleypur nokkrum sinnum í viku byrjarðu strax að líða betur líkamlega og tekur eftir því að þegar þú gerir það að vana byrjar þú að geta hlaupið lengur og hraðar en áður.

Þannig að ef að hlaupa nokkrum sinnum í viku eða læra oftar er eitthvað sem þú vilt venja þig af, notaðu minni tíma á samfélagsmiðlum. Þú munt öðlast sveigjanleika til að passa þessa hluti í áætlun þína og gætir jafnvel verið ánægðari með það.

5. Ég sló aldrei í gagnaplanið mitt

Fyrir ykkur sem eru með ótakmarkaða áætlanir, ég er öfundsjúkur við ykkur og þið getið sleppt þessu atriði. En fyrir ykkur sem eru með fjárhagsáætlun og stöðugt finna ykkur að ná gagnamörkum áður en mánuðurinn er eins og ég, reyndist þetta ómetanlegt.

Án ýkja notaði ég gagnaplanið mitt í hverjum einasta mánuði. Það var ekki spurning um hvort, það var spurning um hvenær, stundum ekki einu sinni hálfa leið í gegn.

Snapchat er helsti sökudólgur hér. Þú gerir þér ekki grein fyrir því, en að senda stutt smá myndbönd til fólks, hlaða upp myndböndum í þína sögu og horfa á 100 sögur annarra daglega á 4G þegar þú ert ekki með wifi bætist fljótt við. Þar sem ég er hætt að nota snapchat, hef ég aldrei lent í gagnaáætluninni minni einu sinni, eða jafnvel komið nálægt því.

Þú munt þakka þér síðar fyrir þennan þegar þú ert glataður og hefur í raun gögn fyrir kort til að virka, eða þú þarft ekki lengur að hafa áhyggjur af því að sitja á NJ flutningi og gera þér grein fyrir að þú hefur engin gögn til að kaupa farseðil með (kannski sá á aðeins við um mig).

Það eru mörg fleiri atriði sem ég gæti tekið á en þessi fimm hafa verið áhrifamest langt. Ég nefndi áðan að þetta byrjaði allt í febrúar. Í mars tók ég það skrefi lengra og eyddi reyndar Instagram og Snapchat sniðunum mínum til að sjá hvernig það væri og ég gæti ekki séð eftir ákvörðun minni.

Það sem ég hef fengið úr þessari tilraun hefur reynst svo miklu dýrmætara en nokkuð sem Instagram og Snapchat notuðu til að bjóða mér.

Auk þess er aukinn ávinningur að það gerir þig aðeins áhugaverðari fyrir mann þegar þú hittir nýtt fólk og svarar beiðni þeirra um Instagram höndla með því að þú átt ekki einn, því hver er ekki með Instagram ??

Svo ef þú hefur glímt við spurninguna um hvort taka á sambandi eða ekki, eða bara viljað kreista meira út úr deginum þínum, byrjaðu smátt á því að eyða forritunum bara úr símanum þínum, þá geturðu alltaf halað niður aftur ef þráin reynist of sterkur.

Ég er þess fullviss að þú veist nú þegar hver rétt ákvörðun er, en ég vona að þessi færsla hafi gefið þér kjark til að taka hana.

-Mikill