7 efstu áhrifamenn Instagram vegna líkamsræktar hvatningar nóvember 2018

Aðeins ef við vitum hvað, hvenær og hvers vegna við viljum ná virkum og heilbrigðum lífsmarkmiðum okkar, getum við auðveldlega aðlagast breytingum og umbreytt því nýjum aðgerðum sem við tökum í venjum. En jafnvel þó að við þekkjum reglurnar er oft erfitt að viðhalda sömu hvatningu og við byrjum upphaflega í líkamsræktarferð okkar.

Greinin var upphaflega birt á blogginu TheTide.co

Hvatning er ekki auðvelt að ná góðum tökum á okkur enginn.

Sem líkamsræktarkennari eða einkaþjálfari gætir þú glímt við hvatningu margoft og af ýmsum ástæðum. Þegar þú byrjar bara þinn atvinnumannaferil er allt nýtt og þú gætir fundið fyrir ofbeldi. Þegar þú ert á líkamsræktarferli þínum í langan tíma leitar þú oft að nýjum leiðum til að koma nýjum hugmyndum inn í þjálfun þína. Sem líkamsræktaráhugamaður veistu hvað þarf til að ná líkamsþjálfunarmálum þínum, en það eru mörg önnur verkefni og skyldur sem þú þarft að takast á við í einkalífi þínu og atvinnulífi sem geta truflað athygli þína.

Eins og við öll upplifum nokkrar upp- og hæðir í líkamsræktarstöðvunum okkar, það sem er mjög mikilvægt er að vita hvernig á að bregðast við því og leita virkan eftir nýjum innblástur til að vera á réttri braut.

Hér að neðan vekjum við athygli á 7 hvetjandi áhrifum líkamsræktaráhrifamanna á Instagram sem sýna daglega virka og heilsusamlega lífsferil sinn á frásögnum sínum. Þeir hvetja sig ekki bara til að halda áfram líkamsræktarmarkmiðum sínum heldur hvetja líka jákvætt til að halda áfram með líkamsþjálfunina. Tilbúinn til að öðlast nýja hæfni innsæi og innblástur? Hér förum við!

7. Gisele Wyne @giselewyne

Gisele er jógakennari frá Maryland í Bandaríkjunum. Á Instagram-síðu sinni lýsir hún virku lífsferli sínu og lífi ekki aðeins sem jógakennara heldur einnig sem móður. Allar myndirnar eru teknar á fallegum útivistarsvæðum, það gerir okkur enn fúsari til að æfa jóga í náttúrunni reglulega. Nýlega hefur hún flutt til Phoenix, AZ þar sem hún heldur áfram að halda jógatíma og námskeið.

7 hlutir sem þú ættir að vita áður en þú byrjar að eiga jóga fyrirtæki þitt

6. Flora @foodfitnessflora

Flora er líkamsræktaráhugamaður og bloggari með aðsetur í London í Bretlandi. Í byrjun byrjaði Flora á Instagram reikningi sem hluta af eigin heilsusamlegu lífsferði. Sem stendur hvetur hún í gegnum frásögnina annað fólk sem vill lifa virku lífi í því skyni að endurheimta jafnvægi milli huga og líkama. Líkamsrækt, hlaup, þjálfun í hnefaleikum eða æfingu handavinnu - þú getur verið viss um að þú ert á réttum stað til að fá innblástur í líkamsrækt!

ÞETTA er inngangspunktur þinn til að lifa lífinu á sem fyllsta stigi. Skráðu þig á fréttabréfið okkar til að vera fyrstur til að vita hvenær við leggjum af stað

5. Miguel Sant'ana @miguel_hand_balance

Miguel er brasilískur Nýja-Sjálandsmaður og listamaður í jafnvægi sem ferðast um heiminn til að hvetja fólk til að vera ánægðari, öruggari og upplifa rætingu. Hvernig er hann fær um að ná því? Svarið er einfalt: Miguel kennir fólki hvernig á að framkvæma handarborð. Á Instagram geturðu fylgst með virku lifandi ferðalagi Miguel meðan hann heldur handavinnustofur og námskeið í Hong Kong, Spáni, Hawaii, Brasilíu og mörgum fleiri fallegum áfangastöðum um allan heim. Viltu reyna það?

Hvernig á að skipuleggja æfingu með fyrsta skipti viðskiptavinum þínum - og halda þeim aftur til að fá meira

4. Nicole Roggow @ ncapurso22

Nicole er íþróttamaður í CrossFit og næringarþjálfari með aðsetur í Springfield, Missouri. Á Instagram-síðu sinni sýnir hún myndir og myndbönd frá CrossFit æfingum og keppnum, auk baksviðs sem skjalar daglega fyrir lifandi athafnir hennar og afrek. Hefurðu einhvern tíma hugsað hvort CrossFit sé agi fyrir þig? Fylgdu frásögn Nicole til að finna öll svörin með réttum skammti af líkamsræktarinnblástur.

3. Liz Lowenstein @ miz.liz

Liz er jógakennari, næringarfræðingur og næringarfræðingur með aðsetur í Texas, Bandaríkjunum. Á Instagram reikningi sínum dregur hún fram myndir sem skrásetja feril sinn í jógakennslu - í Texas og um allan heim. Að undanskildum skipulagningu námskeiða AcroYoga, jóga og handarstöðu og vinnustofum, auk þess að bjóða upp á jógakennslu, er Liz stofnandi Dallas Farmers Market Yoga, ókeypis jógatímar utanhúss.

2. Daniel Rama @danielrama_

Daniel er Hatha jógakennari, sérfræðingur í íþróttanæringu og jógóþjálfari á netinu frá Ontario í Kanada. Eftir að hafa náð sér af meiriháttar meiðslum með jógaiðkun í röð byrjaði Daniel að deila reynslu sinni, þekkingu og ástríðu fyrir jóga með fólki frá öllum heimshornum á netinu. Instagram-reikningurinn hans er innblástur fyrir nemendur og kennara sem eru að leita að dýpka jóga og hugarfar. Daniel skipuleggur æfingar jógakennara með tveimur viðburðum í Barcelona og Bali. Ekki missa af Youtube rás Daníels með kynningu á jóga námskeiðum og hugleiðslu.

1. Lucas Parker @toqueluc

Lucas er kanadískur CrossFit íþróttamaður, einn af öldungum CrossFit Games og margmiðlunarmaður. Sem stendur fylgir meira en 150K notendum Instagram reikningi hans. Lucas deilir þekkingu sinni og reynslu af CrossFit og sýnir líkamsræktarferil sinn og ástríðu fyrir virku lífi. Lucas kynnir þá hugmynd að finna heilbrigt jafnvægi í lífinu einfaldlega með því að fella meiri hreyfingu í daglegar athafnir okkar. Sem íþróttamaður og þjálfari CrossFit ferðast hann um Norður-Ameríku.

Sjá einnig: 9 helstu líkamsræktaráhrifamenn til að fylgja á Instagram október 2018

Vertu með á Instagram # TheTideIsNow

ÞETTA er inngangspunktur þinn til að lifa lífinu á sem fyllsta stigi. Skráðu þig á fréttabréfið okkar til að vera fyrstur til að vita hvenær við leggjum af stað