Af hverju þú ættir að stofna Sóbóta Instagram reikning

Ég hefði ekki gert það eins lengi án þess.

Ljósmynd af lalo Hernandez á Unsplash

Ef þú googlar hvernig á að verða edrú er aðalauðlindin sem þú ert að fá AA. Þó að það sé frábært fyrir sumt fólk var það ekki fyrir mig. Það var ekki nóg til að gera mig ábyrgan eða hvetjandi til að vera edrú. Ég gat ekki komist að baki ferlinu og undirliggjandi trúarlegur tónn hjálpaði ekki.

Og hvað get ég sagt? Ég er árþúsund. Ég eyddi miklum tíma mínum á internetinu svo það var skynsamlegt að fyrsta sætið sem „edrú forvitin“ sjálf mín fór til var Reddit, sérstaklega r / stopdrinking subreddit. Það var ótrúlegt að sjá fólk á mismunandi stigum edrúmennsku sýna baráttu sína og sigra. Ég var áhugasamur um að byrja að reyna edrúmennsku en það var erfitt að tengjast á vefnum.

Þetta var frábært og skref í rétta átt en mér fannst ég samt vanta eitthvað. Á svipstundu breytti ég misheppnaða Instagram reikningi mínum í edrúmennsku. Þegar ég skoðaði valkostinn „kanna“ sá ég að „edrú“ merkið var notað meira en 2 milljón sinnum. Ég var hissa en ráðabrugg, þetta gæti verið þátturinn í edrúmennsku minni sem mig vantaði.

Ég væri ekki þar sem ég er í dag ef ég hefði ekki gert reikninginn minn edrúmennsku. Ég hef eignast vini, verið áhugasamur um myrkustu daga mína og hef hjálpað öðrum að gera slíkt hið sama. En hvað þýðir það að hafa edrúmenntareikning fyrir þig og hvers vegna ættir þú að stofna einn? Þó að þú sért að vera opinber um edrúmennsku fyrir alla að sjá, eru hér bestu ástæðurnar fyrir því að ég mæli með að þú gerir það samt.

Ábyrgð

Það hafa verið oft á síðustu 10 mánuðum edrúmennsku minnar sem ég hef viljað gefast upp. Meðan ég hætti að drekka, gerir kærastinn minn enn svo að það er áfengi í húsinu ennþá. Á slæmum degi kem ég stundum heim og man að það er flaska af viskíi í skápnum sem leggur af stað mikinn þrá.

Síðan hugsa ég um hve hljóð ég er á reikningi mínum varðandi framfarir mínar og hvar ég hef endað hingað til. Ég velti því fyrir mér hvort fólk gæti verið háð því að ég lifi af til að fá eldsneyti vegna þess að þegar ég sé að áberandi frásagnir leiða í ljós að þeir eru komnir aftur, þá fær það mig til að halda að það sé miklu meira í lagi að koma aftur.

Ekkert af því kann að vera satt eða allt það gæti verið. En tilhugsunin um að einhver gæti horft á innleggin mín og fengið innblástur til að vera edrú er nóg fyrir mig til að halda áfram að skrifa og halda mér frá áfengi.

Samfélag

Sinnaleysi getur fundið fyrir einmanaleika, jafnvel þó að þú sért að gera alla rétta hluti og fara á AA fundi eða tengja við edrú fólk í borginni þinni. Það tryggir ekki að þú lendir ekki í því að almenningur sé að drekka eða láta það virðast eins og að drekka sé ekki eitruð virkni sem það er. Það er jafnvel mælt með því að á fyrsta mánuði edrúmennsku, takmarkiðu hve oft þú ferð út þar sem góðar líkur eru á að þú lendir í áfengi og drykkju.

Það er þar sem Instagram kemur inn. Þú ert sá sem hefur stjórn á innihaldinu sem þú sérð og þú getur sýnt hver þú fylgist með og hvers vegna. Ef þú sérð einhvern drekka geturðu sleppt þeim. Það er gaman að fá staðfest þegar þú sérð innlegg annarra sem endurspegla þína eigin ferð. Að sjá að það er ekki brjálað að hafa stöðugt drauma um að drekka eða verða eirðarlaus í snemma edrúmennsku veitti mér hvatningu til að halda áfram og halda því fram. Ef þér líður niðri geturðu náð til allra í edrú samfélaginu á Instagram og ég get fullvissað þig, þeir verða til staðar fyrir þig.

Nýlega stofnaði einhver sem ég fylgdi bókaklúbb fyrir fólk í edrúmennsku. Ef þú hefðir farið á einhverja Meetups áður, eru bókaklúbbar yfirleitt samsettir af lestri og síðan að borða eða drekka vín. Mig hefur langað til að ganga í bókaklúbb en vegna þess leið mér ekki vel og ég hefði ekki kynnst þessum bókaklúbbi án Instagram.

Hvatning

Það er mikið af eiturhrifum á internetinu, jafnvel á Instagram. Það má jafnvel segja, sérstaklega á Instagram. Eðli appsins er að taka myndir af þér sem lifir þínu besta lífi og þær sem segja bestu sögurnar, vinna.

Ólíkt líkamsræktaraðstöðu eða matarreikningi, eru hógværðareikningar margþættir. Þetta þýðir að þú ert að fara að sjá þessar smákökuskúrar myndir af fólki sem virðist eins og það hafi ekki umönnun í heiminum. Síðan aðra daga gæti sama fólk hugsað út í baráttu sinni við edrúmennsku eða andlega heilsu.

Það segir aðra sögu en að „lifa þínu besta lífi“. Það er dýpt skilaboða þeirra og það getur verið hvetjandi að sjá einhvern vera svo viðkvæman á almannafæri. Það hvetur mig til að vera opnari varðandi eigin geðheilsu og vera mildari við sjálfan mig. Að sjá fólk glíma við að viðhalda edrúmennsku sinni með erfiðleikum hvetur mig til að gera slíkt hið sama ef ég rekst á eitthvað sem venjulega hefði fengið mig til að drekka.

Það eru aðrar ástæður sem skipta minna máli fyrir mig. Sódóleikareikningar eru líka bestir staðir til að finna uppskriftir um spotta og óáfengar bjórúttektir. Það var sultan mín þegar ég byrjaði fyrst edrúmennsku en þegar ég kem lengra með finnst mér ég ekki vilja þau eins mikið. Ég drekk þau samt alltaf þegar ég sé þau á börum en mér líður ágætlega með klúbbsódó í bili. Kannski mun það þó breytast og ég er með þetta samanlagt efni til að veita mér innblástur í mocktail.

Ef þú ert forvitinn um ferð mína í gegnum edrúmennsku og takast á við varnarleysi, skoðaðu þá færslur mínar hér að neðan.